تنزيل الفيديو

تمرين رياضي للجسم لمدة 12 دقيقة | استعد للصيف: تمارين لكامل الجسم | Eylem Abaci

تمرين رياضي للجسم لمدة 12 دقيقة | استعد للصيف: تمارين لكامل الجسم | Eylem Abaci12:31

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو تمرين رياضي للجسم لمدة 12 دقيقة | استعد للصيف: تمارين لكامل الجسم | Eylem Abaci

المؤلف:

Eylem Abaci

تاريخ النشر:

3‏/5‏/2023

المشاهدات:

257.1K
تحميل الفيديو

الوصف:

كل شكل من أشكال الجسم هو "جسد صيفي"، بلا شك. نحن جميلون كما نحن - هذا التمرين مجرد روتين لجعلك تشعر بمزيد من الراحة والثقة والقوة خلال الصيف. يستهدف الجسم كله: القيمة المطلقة والغنيمة والساقين والذراعين، ويجعل عضلات بطنك مرئية، ويقوي ساقيك وذراعيك ويرفع غنائمك. نقوم بجميع التمارين على الأرض، لا قرفصاء ولا قفزة. استمتع والتألق!

فيديوهات مشابهة: تمرين رياضي للجسم لمدة

10 MIN BELLY FAT BURN WORKOUT (Slim Waist + Visible Abs) | Eylem Abaci10:28

10 MIN BELLY FAT BURN WORKOUT (Slim Waist + Visible Abs) | Eylem Abaci

تمرين رياضي لمدة 15 دقيقة للساق المستديرة والأرجل النحيلة | لا القرفصاء ، لا القفزات | Eylem Abaci15:23

تمرين رياضي لمدة 15 دقيقة للساق المستديرة والأرجل النحيلة | لا القرفصاء ، لا القفزات | Eylem Abaci

تمرين تضييق فخذيك لمدة ١٠ دقائق | تقوية وشد عضلات فخذيك الداخلية | Eylem Abaci10:30

تمرين تضييق فخذيك لمدة ١٠ دقائق | تقوية وشد عضلات فخذيك الداخلية | Eylem Abaci

9 دقائق تدفق الهضم | تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ والإمساك | Eylem Abaci09:29

9 دقائق تدفق الهضم | تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ والإمساك | Eylem Abaci

10 MIN GET MOTIVATED WORKOUT / fun routine to get your booty off the sofa I Pamela Reif11:08

10 MIN GET MOTIVATED WORKOUT / fun routine to get your booty off the sofa I Pamela Reif

10 MIN PILATES GIRL ABS WORKOUT | Lose Belly Fat & Get Defined Abs | Eylem Abaci10:27

10 MIN PILATES GIRL ABS WORKOUT | Lose Belly Fat & Get Defined Abs | Eylem Abaci