تمرين HIIT مكثف لمدة 20 دقيقة - الوقوف بالكامل - تمرين لكامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرار

28:21

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو تمرين HIIT مكثف لمدة 20 دقيقة - الوقوف بالكامل - تمرين لكامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرار

المؤلف:

Oliver Sjostrom

تاريخ النشر:

17‏/10‏/2024

المشاهدات:

3.3M

الوصف:

تمرين HIIT لحرق الدهون، مع الوقوف فقط دون الحاجة إلى أي معدات. يستهدف الجسم بالكامل، دون تكرار التمارين. مثالي للتمرين السريع لحرق السعرات الحرارية في المنزل. 👉 مجتمع مجاني وإرشادات: 💪 برامج التدريب والتمرين عبر الإنترنت: ▸ جميع تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة أثناء الوقوف ▸ الوقت: 20 دقيقة + الإحماء والتهدئة ▸ الفواصل الزمنية: 45 ثانية للتشغيل / 15 ثانية للراحة ▸ لا يوجد معدات ▸ حرق السعرات الحرارية ∼ 300 انستجرام اوليفر: انستغرام كلارا: الملابس الرياضية:

تحميل الفيديو

فيديوهات مشابهة: تمرين HIIT مكثف لمدة

26:16

حرق 500 سعرة حرارية: تمرين مكثف لمدة 50 دقيقة لحرق دهون الجسم بالكامل | Zumba Class

31:07

이 운동 대박이네요! 전신 지방 날리는 30분 홈트 (땀폭발💦 흥폭발🔥) [OMG] Full body Fat burn 30m Home workout ⁠@shaketwins

11:23

تمرين HIIT مكثف لمدة 20 دقيقة - الوقوف بالكامل - تمرين لكامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرار

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو تمرين HIIT مكثف لمدة 20 دقيقة - الوقوف بالكامل - تمرين لكامل الجسم، بدون معدات، بدون تكرار

المؤلف:

تاريخ النشر:

المشاهدات:

الوصف:

فيديوهات مشابهة: تمرين HIIT مكثف لمدة

25 Minute Upper Body Strength Training Workout

20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]

5 MIN FULL BODY - A quick & intense total body burn

حرق 500 سعرة حرارية: تمرين مكثف لمدة 50 دقيقة لحرق دهون الجسم بالكامل | Zumba Class

이 운동 대박이네요! 전신 지방 날리는 30분 홈트 (땀폭발💦 흥폭발🔥) [OMG] Full body Fat burn 30m Home workout ​⁠@shaketwins

10 MIN KILLER HIIT Full Body Workout (No Equipment, No Repeats)

이 운동 대박이네요! 전신 지방 날리는 30분 홈트 (땀폭발💦 흥폭발🔥) [OMG] Full body Fat burn 30m Home workout ⁠@shaketwins