برنامج الصباح رباح - 22-06-2025

موسيقى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباحكم الله بكل خير مشاهدينا ومستمعينا الكرام عبر الأثير نطلع عليكم اليوم مع بداية يوم جديد محمل بالفرص والإلهام الروتين اليومي مش مجرد تكرار هو سر من أسرار النجاح والتميز فيه تفاصيله دايما تكمن القوة وطبعا يساعدنا على تنظيم وقتنا وتحقيق أهدافنا وصناعة حياة أفضل لنا

اجعل من روتينك اليومي رحلة ممتعة اضيف إلى حياتك قيمة وتمنحك الشعور بالإنجاز والنجاح طبعا هو نتيجة التزام يومي بعادات صغيرة على وهي الروتين نتمنى لكم صباح مليء بالطاقة والإيجابية صباحك الله بالخير يا حنان صباح الخير يا حسا الحمد لله السلامة

نورتنا مرة ثانية مشاهدينا مستمعين أصبح عليكم أكيد في بداية الأسبوع مثل ما قالت زميلتي الروتيل مهم مهم أن نحن نبتدي يومنا بنية واضحة خطة بسيطة وأكيد وأهم شيء ما ننسى أن نحن نخصص وقت لأنفسنا وبعدين للآخرين اللي حولنا حسب الدائرة المقربة

الروتين اليومي ممكن يعكس توازن بين حياتنا سواء كان في العمل وحتى في الراحة في علاقاتنا والروتين الناجح هو اللي يصنع الإنسان بنفسه حسب إيش اللي يحتاج حسب أهدافه وأهم نقطة لما إحنا نحط روتين أو أهداف في حياتنا ما نقارن نفسنا بالناس بنقارن نفسنا بنفسنا في نسخ سابقة

نستلهم من تجاربهم ممكن تجارب معينة مواقف لتشكيل حياة تناسبنا فكل يوم هو يوم جديد فرصة ان احنا نكون اقرب الى اهدافنا واحلامنا خلونا نبتدي بخطوة صغيرة لكن بثبات وبتأني

وإن شاء الله هاي اللي راح نتكلم عنها في حلقة اليوم بالإضافة إلى عدد من المواضيع والفقرات المهمة سواء من قطر أو حتى من العالم الروتين حسة في بعضهم يقولت أنا ما أحب الروتين صحيح الروتين ممل

صحيح أنت شلون تنجزه؟ أو مثلاً شلون تغير من صالفة الروتين تخليه مثلاً الطريقة يعني خلنا نقول في الوعي لما أنا كسرت الروتين هي مش أنه أنك تبتعد عن الروتين نفسها لكن أن كل يوم عندك شيء جديد أو مثلاً هاي شغلك بس تسوي الطريقة متفردة وهني كلنا مثل ما تقولين مثل رسمة الفنان كل واحد يحط بصمته في شغله وساعات يعني أنا أقول مثلاً تخيلي حياتنا من غير الروتين

لا بنقوم الصبح ولا نروح الشغل وما فيه التزام يا حلال ما فيه التزام بالعكس يساعدنا الالتزام مشاهدين الكرام طبعا من المواضيع المحلية اللي راح تتابعونها معنا في حلقة اليوم الخطوط الإلكترية أفضل شركة طيران في العالم لعام 2025 وزارة البلدية تتأتح دحل الحمام إحدى أبرز الحدائق العامة في قطر

وفي حلقة اليوم تتابعون أيضا مركز إحسان ينظم معرضا كركتريا للتوعية بحقوق كبار القدر وفي العراق سد دوكان العراقي الضخم فقد 75% من مياهه جراء الجفاف

طرحنا سؤال عبر وسائل التواصل الاجتماعي إذا كانت صحتك النفسية تتحدث ماذا ستطلب منك اليوم؟ راح أكيد نتعرف على تفاعلاتكم في سياق الحلقة لكن خلونا نشوف حنان حنان ما خبر جونا اليوم؟ طبعا بما أننا صيف أكيد الجملة اللي راح نكررها دايما حار لكن الحمد لله ما في أي تحذير لكن بداية خلونا نبتدي فقرة الطقس مع أجواء كتارة

موسيقى

اشتركوا في القناة

والحين راح أخذكم في جولة لأحوال الطقس المتوقعة اليوم على بعض المدن القطرية وذلك نقلا عن إدارة الأرصال الجوية بالهيئة العامة للطيران المدني ونبتديها معاكم بالحالة العامة للطقس موسيقى

بشكل عام لا يوجد تحذير على الساحل أما بالنسبة للطقس فهو حار إلى حار جدا مع بعض السحب وغبار خفيف على بعض المناطق نهارا الرياح غربية إلى شمالية غربية من 5 إلى 15 عقدة أما حالة البحر فهي من قدم إلى ثلاثة أقدام

الآن ننتقل لنتعرف معكم على درجات الحرارة على مدن دولة قطر ونبتديها معكم بمدينة الدوحة حيث تتراوح درجات الحرارة من 31 إلى 42 درجة مئوية أما الرطوبة النسبية فهي تتراوح ما بين 30 إلى 60 بالمئة الرياح أيضا تصل من 5 إلى 15 عقدة

إلى أبو سامرة حيث تتراوح درجات الحرارة من 24 إلى 35 درجة مئوية أما نسبة الرطوبة فهي تتراوح ما بين 20 إلى 60 بالمئة والرياح أيضا من 5 إلى 15 عقدة

في الريان تتراوح درجات الحرارة ما بين 30 إلى 40 درجة مئوية أما نسبة الرطوبة فهي تتراوح ما بين 20 إلى 60% والرياح من 9 إلى 15 عقدة

ننتقل الآن إلى إمسعيد حيث تتراوح درجات الحرارة ما بين 23 إلى 44 درجة مئوية أما نسبة الرطوبة فهي تتراوح ما بين 20 إلى 60 بالمئة والرياح من 13 إلى 15 عقدة

في مدينة الخور تتراوح درجات الحرارة ما بين 24 إلى 41 درجة مئوية أما نسبة الرطوبة فهي تتراوح أيضا ما بين 30 إلى 60 بالمئة والرياح من 11 عقدة وتصل إلى 16 عقدة

نختم النشراء الجوية مع مدينة إدخان حيث تتراوح درجات الحرارة ما بين 29 إلى 35 درجة مئوية أما نسبة الرطوبة فهي أيضا ما بين 20 إلى 60 بالمئة والرياح مئوية

من 12 عقدة تصل إلى 15 عقدة بالنسبة لرواد البحر لا يوجد أي تحذر هذا والعلم عند الله كانت هذه هي نشرتنا الجوية لليوم أترككم الآن مع درجات الحرارة المتوقعة لدول الخليج

ومن أحوال الطقس خلونا ننتقل معاكم إلى صحافاتنا المحلية ورح ناخدكم في جولة حول أبرز الأخبار الصادرة لهذا اليوم وبصوت زميلاتنا فوزية عمر نبدأ الجولة بصحيفة الشرق

فخامد رئيس رجب طيب أردوغان رئيس الجمهورية التركية الشقيقة يستقبل معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن بن جاسم الثاني رئيس لمجرس الوزراء وزير الخارجية ويبحث معه العلاقات والمسجدات في المنطقة وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة تطلق اليوم استراتيجيتها الوطنية الجديدة للأعوام الخمسة المقبلة

مجلس الشورى يشارك في المؤتمر البرلماني الثاني حول الحوار بين الأديان في روما اللجنة الدائمة للسكان تعقد اجتماعها الأول بعد إعادة تشكيلها والاجتماع يؤكد دور اللجنة المحوري في اقتراح السياسات السكانية ومتابعة تنفيذ السياسة السكانية الوطنية

ننتقل إلى صحيفة الراية مركز الاستشارات العائلية وفاق يختتم فعاليات مبادرة همتكم الشباب وزارة العمل تنظم حملة توعوية بمخاطر الإجهاد الحرارية قطر الخيرية تنفذ استجابة إنسانية عاجلة للاجئين السودانيين في الشادة

مكتبة قطر الوطنية تنظم جلسات للأرشاد الأكاديمي والمهنية إلى صحيفة الوطن ميناء الدوحة القديم يفتتح مارينا كورنيش الميناء بمواقع رسوة حصرية ومرافق فاخرة

أكثر من خمسة ألاف مستفيد من خدمات مشروع غسيل الكلة الوقفي بمؤسسة حمض الطبية.

وزارة البيئة والتغير المناخي تضبط مخالفين لقرار حضر الرعي بالمناطق الجنوبية.

مركز فتيات الخور يوقع اتفاقا لتنفيذ عدد من البرامج والدورات المتعلقة بالذكاء الاصطناعي،

نختم الجولة بالصحيفة العرب وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية توثق تجربة كتاب الأمة في ثلاثة مجلدات توثيقية انطلاق بطول الشباب الخليج لرياضة القوس والسهم بمشاركة ستين راميا من دول مجلس التعاون المؤسسة العامة للحي الثقافي كتارة تحتضن معرض الفن التشكلي القطري

الخطوط الجوية القطرية تعلن إعادة جدولة موعيد رحلاتها الجوية بدءا من اليوم

أيضا في الشأن المحلي فازت الخطوط الجوية القطرية بجائزة أفضل شركة طيران في العالم والتي تقدمها مؤسسة تصنيف النقل الجوي الدولي المرموقة سكاي ثراكس وذلك للمرة التاسعة محطمة بذلك جميع الأرقام القياسية نتابع التقرير معكم

فازت الخطوط الجوية القطرية مجدداً بجائزة أفضل شركة طيران في العالم التي تقدمها مؤسسة تصنف النقل الجوي الدولي المرموقة سكايتراكس لتحتفظ بالمركز الأول عالمياً للمرة التاسعة محطمة بذلك جميع الأرقام القياسية.

ويؤكد هذا الإنجاز التزام الناقلة القطرية الراسخ بتقديم التمييز عبر كل مرحلة من تجارب السفر على متن رحلاتها الجوية وإلى جانب حصولها على أعلى جائزة في قطاع طيران حصدت الناقلة الوطنية لدولة قطر مجموعة من الجوائز الشاملة جائزة أفضل درجة رجال أعمال في العالم جائزة أفضل شركة طيران في الشرق الأوسط

جائزة أفضل صالة مسافرين لدرجة رجال الأعمال صالة المرجان الحديقة في مطار حمد الدولي تصنيف سكايدراكس من فئة خمس نجوم وتشكل هذه الجوائز أحدث الإنجازات في عام استثنائين تعيشه الخطوط الجوية القطرية التي تواصل تعزيز شبكة وجهتها وعروض منتجاتها وابتكار خدماتها عبر عملياتها التشغيلية إلى جميع أنحاء العالم

وتؤكد الخطوط الجوية القطرية باستمرار التزامها بتقديم خدمة عالمية المستوى وإعادة تعريف تجربة السفر لتعزز الثقة والولاء لدى المسافرين حول العالم

بحضور معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن الثاني رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية دشنت وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة استراتيجيتها الوطنية الجديدة للأعوام الخمسة المقبلة خلونا نذهب معكم إلى زميلتنا نيلا الملة المتواجدة في فندق رفز لتغطية حفل إطلاق استراتيجية الوزارة صباح الخير يا نيلا

صباحكم الله بالخير زميلاتي وصباح على جميع مشاهدين الصباح رباح أنا اليوم وياكم في فندق روفلس حيث ينطلق في حفل استراتيجية وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة بنتعرف أكثر على هذا الحفل وعلى أيضا استراتيجية وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة مع ضيفتنا الأستاذة شيما الجناحي مدير إدارة التخطيط والجودة والابتكار في وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة صباحك الله بالخير اختي شيما

وفي البداية شيما لو تعرفيني وتعرفيني المشاهدين عن حفل إطلاق استراتيجية وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة صباح النور طبعا اليوم اطلقنا استراتيجيتنا اللي هي من الرعاية إلى التمكين ورؤيتنا أسر متماسكة مجتمع أقوى

استراتيجية وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة 2025-2030 قائمة على خمس ركائز أساسية ركيزة التماسك الأسري في الأسرة وركيزة تمكين المرأة في النساء وركيزة الفئات الأولى بالرعاية من ناحية التمكين والاندماج وعندنا ركيزة المجتمع وأخيرا ركيزة مستوى معيشة لأقل الجميع من خلال منظومة حماية اجتماعية متكاملة

يعطيكم العافية نقول مثل هذه الاستراتيجيات التي تهتم بالأسرة وكبار القدر وأيضا نقول حتى بعد الأطفال والنساء أيضا ستاذة شيما لو تقوليني الهدف من إقامة هذه الاستراتيجية من الرعاية إلى التمكين طبعا نحن من الرعاية إلى التمكين لأن الاستراتيجية هذه استكمال الجهود الوطنية السابقة التي كانت

تسعى لتحقيق رؤية 2030 عندنا الاستراتيجية الوطنية الأولى والاستراتيجية الوطنية الثالثة كانت ضمن نطاق الحماية الاجتماعية والآن ننتقل من باب الحماية إلى التمكين

نعم أيضاً لو تقولين لي يعني نقول مثل هذه الاستراتيجية وإطلاقاتها من اليوم راح تبتدون راح تطبقون هذه الاستراتيجية وأيضاً معروف أن هناك مبادرات سيتم تطبيقها نقول من اليوم لو تكلميننا عن هذه المبادرات تعطينا النبذة عنها طبعاً احنا راح نتكلم لك عن بعض المبادرات تحت التماسك الأسري عندنا مثلاً

موضوع التماسك الأسري نحن نتكلم دائما في وحدة المجتمع وهي الأسرة وموضوع التربية الوالدية ومبادرات التربية الوالدية لكي نساعد الأسر أن يكون لها الأدوات اللازمة في مواجهة التحديات التي تواجهها في المجتمع

فهذه ستترجم من خلال عدد من المبادرات والمشاريع الموجهة للأثر بكل مكوناتها أما بالنسبة لركيزة النساء أو تمكين المرأة هناك مجموعة من المشاريع من ضمنها مراجعة سياسات وتشريعات إزالة عقبات التمكين تطوير القيادي للمرأة للمساهمة في اتخاذ القرار

وبالنسبة للفئات الأولى بالرعاية طبعاً في مقدمتهم ذوي الإعاقة وعندنا كبار القدر وعندنا الأيتام والأطفال وحتى الفئات التي تحتاج إلى عدد دمج في المجتمع هناك عدد كبير من المبادرات التي تساعدهم بالنسبة لكبار القدر أن يكونوا يعني

أعضاء فاعلين في المجتمع وتكون فترتهم نشطة وسعيدة في النهاية سنطمح أن يكون فيه نوع من السعادة في الأسر على أساس أننا نقدر نخلق مجتمع متماسك وقوي وبتكلم بعد أيضا عن مبادرات المجتمع وإشارة أن المنظومة الاجتماعية لازم تكون متكاملة مع الشركاء مثل منظمات المجتمع المدني والمنظمات الإنسانية القطاع الغير ربحي والقطاع الربحي فهذه التكامل يساعدنا أن نحن

نرفع من مستوى الخدمات المقدمة للفئات أخيراً مستوى معيشة لأقل الجميع مستوى معيشة لأقل الجميع من خلال إعادة دراسة وتحديث وتطوير منظومة الحماية الاجتماعية

هذه ركاز جدا جميلة والحلول في هذه الاستراتيجية تمشم للجميع سواء النساء كبار القدر ذو الإعاقة والأطفال دائما وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة تخدم هذه الفئة ويعطيكم العافية وشكرا لتشستاذة شيما الجناحي مدير إدارة التخطيط والجودة والابتكار في وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة ونتمنى لكم إن شاء الله كل التوفيق حياكم الله شكرا

مشاهدين الكرام وزميلاتي تعرفنا على استراتيجية وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة من فندق رافلز هذا كان كل ما عندي وارجع لكم في استيديو الصباح رباح شكرا لك زميلة نانيلا وشكرا أكيد موصول ضيفتك الكريمة وحلو أننا نرى مثل هذه الفعاليات التي تهتم حصة بالأسرة وتمكين المرأة تحديدا

نعم بغرات منوعة من برنامتكم الصباح الرباح لكن من بعد الفاصل خالكم معنا اشتركوا في القناة

ياهلا ومرحبا بكم جديد مشاهدي ومستمعين الكرام يقال أن الصباح هو مفتاح اليوم فالصباح ليس مجرد وقت بل هو حالة ذهنية يمكن أن تصنع الفرق بين يوم عادي ويوم استثنائي في هذا اللقاء نصلت الضوء على أسرار روتين الصباح لدى الناجحين

وتعرف على العادات اللي يمكن أن كل فرد يتبناها عشان يبتدي يومه بقوة أو تركيز الحديث عن هذا الموضوع تنضم إلينا الكاتبة هبهة الرئيسي صباحاً فرية صباحاً نور يا هلا والله يا هلا ويا مرحباً أهلين أنت مورنينج بيرسون ولا؟ مورنينج بيرسون وبقوة والله تتوقع أن فعلاً الإنسان ناجح لروتين معين؟

والله أنا روتيني يبتدي من الساعة 4 الصباح ما شاء الله يعني أنا دائماً في السوشال ميديا في ستورياتي دائماً أذكر الجميع بصلاة الفير يعني هذا شيء أنا أحب يعني أذكر الجميع بصلاة الفير بعد صلاة الفير خلاص يبتدي يومي سواء من دوام سواء من بعدها أروح للجيم سواء من أشياء ثانية أسويها فبالنسبة لي الروتين يعني شيء حلو يعني يكسر حاجز الضغوطات

نحن كنا نقول من ساعة أن بعضهم يقول ملل، الروتين ممل، الروتين ممل صحيح لكن مثل ما قال زميلتي حسين في البداية الروتين هو يرتب حياتنا صحيح فهل الناجحين عندهم روتين خاص فيهم يختلف عن نقدر نقول غير ناجحين؟

بالنهاية يعني مو بلازم ترى شرط الصباح يكون روتين يعني في بعض الناس يبتدي روتينها مثلا العصر في بعض الناس يبتدي روتينها في الليل فمو شرط أنه مثلا الصباح أنه يكون لازم أبتدي بروتين معين يعني أنا وإنسان أحب روتين الصباح في ناس مثلا بسبب شغلهم يبتدون العصر في ناس يبتدون في الليل

فبالعكس الناجحين أهم شيء أن عندهم القوة وعندهم الإرادة أنهم يبتدون يومهم سواء في الليل سواء الصبح سواء العصر فمو شرط مثلاً إذا الناجح يبتدي يوم الصباح صحيح الرسول صلى الله عليه وسلم يقول ألا في البكور البركة صحيح ألا في البكور البركة دايماً كل ما كان الإنسان مبتشر في وقته كل ما كانت البركة تنطرح في حياته أكيد صحيح فيه طابع مشترك خلنا نقول بين العادات الصباحية

وبين الناجحين وهذه روتينهم اليوم خلينا نتكلم عن شنو الخطوات اللي تتوصلنا حق هذه الطابعة المشتركة طبعاً أنا مثل ما تفضلتي أبتدي يومي من بعد صلاة الفير يعني أحس أنه ما في شي معين خلينا نقول مثلاً يعني أنا أحس مثلاً الصبح إذا كان خصوصاً عندنا دوامات

فأحس خلاص أنه مثلا بعد الدوام نقدر أن نحن نبتدي هالروتين سواء مثلا إذا كنا يعني رياضيين أو عندنا مثلا مجال آخر دائما أن نحن نسويه مثل ما تفضلتي سيدة حنان يعني في بعض الأحيان الناس تمل

يعني تحسينهم مثلاً يملون من صالفة الروتين أو من صالفة أنه كل يوم أسوي نفس الشيء كل يوم أسوي نفس الشيء فبالتالي أحس ممكن أن نحن نكسر هاي الحاجز إذا يعني رياضة مجال هواية تمشاية مثلاً

أي شيء على سبيل المثال أي شيء يحبه مو بشرط يعني نعم إحنا يمكن بنرجع كده بنكمل لكن إحنا سألنا السادة المشاهدين ومستمعين السؤال ممكن يعكس على موضوع الروتين سؤالنا مشاهدين ومستمعين نذكركم فيه إذا كانت صحتك النفسية

تتحدث أو نقول تنطق شنو بتقول ماذا ستطلب منك؟ خلونا نشوف معاكم المشاركات المشاركة الأولى أحتاج منك قليلاً من الراحة والابتعاد عن كل ما يسبب التوتر وهذه الصحة النفسية صحيح المشاركة الثانية تقول صحتي النفسية أغلق المنبه وأنام

يعني صكري لا يعني طال شي وعيش مشاركة أيضاً كن لطيفاً معي وأوقف التفكير الزائد ومشاركة تقول تحتاج وتترجاني مكان منعزل غرفة في فندق بعيد عن البيت لا أزعاج لا هاتف لا إنترنت ولو يوم واحد يعني ولو اليوم واحد أيوة أيوة

هاي طبعا الشخص اللي كتب هاي الشي تلقينا مزحوم عمل والله كلنا مشاركة أخرى دعنا أو خلنا نستمتع بلحظة تأمل أو نشاط نحبه معا ومشاركة عالجيني أنا تعبت أنا حبست نفسي بين جدران هاي اللي تقولها SOS خلاص وصالحة مشاركة أخرى تخرج تقابل الأصدقاء ونجتمع عند البحر أو الطبيعة

المشاركة الأخيرة تقول أرجوك لا تنسى أن تهتم بنفسك كما تهتم بالآخرين الحلو في الموضوع أن حتى المشاركات لو فيها من نوع الحديث الداخلي حق النفس أو مثلا خلنا نتكلم بحق الصحة النفسية وشلون كسرة الروتين

أنا دايماً أقول مقولة وكل نفسك كل شي إذا أنا يعني اهتميت في نفسي اهتميت بصحتي النفسية أكيد بقدر أعطي أكيد حتى الروتين راح يكون لي يعني مرجع غير المرجع أو مثلاً فيه هنت أو مثلاً احنا خلينا نقول

تقنية معينة على أساس إنها تبين لنا إن إحنا شلون نقدر نكمل روتيننا بطريقة ثانية اليوم شلون يقدر هالشخص يبتدي يومه بطاقة إيجابية حتى لو ما لقى من محبين الصباح مثلاً أو مثلاً خلنا الروتين دايماً تروح حق الصباح الروتيني أو الروتين الصباحي حلو

والله يعني أحس أن الروتين الصباحي فيه أشياء عديدة كصحة نفسية كصحة نفسية ممكن نحن خصوصا نحن البنات يعني الاهتمام بالبشرة الصالون هالأمور أدلع نفسي يعني لكلتهم يعني ممكن من هالكسر الضغوطات هاي ممكن يكون روتين بين فترة وفترة نحن نحب نروح

يعني ندلع نفسنا نروح نسوي شي جديد شي فأحس هاي من ضمن الروتين اللي ممكن إن إحنا نخليه يعني جدول دوري يعني مو معناته إذا أنا مضغوطة ما أهتم في نفسي وما أهتم في روتيني يومي وخلاص إنه دام الدنيا يعني مليانة ضغوطات إنه أنا ما أهتم في روحي

هي بالنسبة لك جيد خلينا نقول إذا يعني تسمحي لي أنا والله يعني يبتدي يومي طبعاً دوامي من بعدها أروح الجيم هذا شيء أساسي بالنسبة لي وفعلاً يعني على نهاية الأسبوع خلاص يوم سبا دي الهبة خلاص هاي من ضمن روتين يعني لأن في النهاية أنا يعني طول الأسبوع أنا تعبت فيه

ويعني سويت اللي أقدر عليه خاص من الحق إن أنا بعد كروتين أسبوعي أو كروتين يعني بين فترة وفترة إن أنا لنفسك عليك حق بظل هاي الضغوطات يعني أنا أقصد سؤال المشاهدين والمشاهدين صحت الشت قولك كباية تفكير

يعني إحنا كلنا يمكن نقول هالشي بس صعب الإنسان أنه ما يفكر يعني إحنا دائما يعني نستبق الأحداث ونبك الشي بيكت ومألف سيناريوهات وقصات حنانة أنت سألتين حنانة باصلة أنت شو تقول لصحتك النفسية أسف لا لا هذا كان ثاني من باب الطرف الحمد لله رب العالمين يمكن اللي يفرق معاي أنا أتكلم عن نفسي أنه أخصص وقت لي أنا بروفي حتى لو كان في اليوم

يعني حتى لو كانت ساعة وهي من ضمن الرتيل صحيح مثلاً ممكن تكون رياضة ممكن كوب قهوة ممكن أقعد ما أسوي ولا شي تعرفين لحظة توصلين أبي بس أقعد ما ببي أسوي ولا شي مثلاً في لحظة اللي تقولين خلاص أبقعد مع نفسي ما ببي أسمع أي كلام سلبي ما ببي تلفون ما ببي أسمع أي أخبار ما ببي أسمع شي أبي بس أركلس مع أمري صحيح صحيح لو في نصيحة عملية من واقع تجربتك

من واقع التجربة إن لنفسك عليك حق أنا من واقع تجربتي إن الناس للأسف تعطي ويد سواء كان للعمل سواء كان للغير بطريقة كبيرة أنا من هالناس بس أنا تعلمت إن في النهاية إن مهما يعني في الشغل الشغل ما رح ينتهي عمرنا قاعد ينتهي فليش أنا بعد ما أخصص لشيء لعمري لأن في النهاية

كل شيء التوازن حلو مثل ما أنا أعطي وقتي لشغلي وهالأمور وعائلتي وكل شيء لا أنا بعد من حق أنه أنا يكون لي وقت معين يكون لي مكان معين أسترقفي يكون لي روتين معين على أساس أقدر أنه أنا أكمل الحياة بشكل جميل كل شكر لك هبة الرئيسي كاتبة على هذا الكوار الجميل شكرا جزيلا شكرا لك

مشاهدينا خلونا نروح معاكم إلى تفاصيل المعرض الكاركثيري قدرهم عالي التوعوي اللي نظمه مركز تمكين ورعاية كبار السن إحسان أو كبار القدر إحسان بالتعاون مع اللجنة الوطنية لحقوق الإنسان خلونا نتابع

في إطار جهده المستمرة لتعزيز الوعي المجتمعي بحقوق وقضايا كبار القدر نظم مركز تمكنية ورعاية كبار السن إحسان معرضا كركاتريا توعويا بعنوان قدرهم عالي وذلك بالتعاون مع لجنة الوطنية لحقوق الإنسان

ويأتي المارض تزامنا مع اليوم العالمي للتوعية بشأن إساءة معاملة المسنين والذي يصادف الخامس عشر من يونيو من كل عام ويضم مجموعة من الرسومات الكاريكاترية للخبة من الفنانين القطريين الذين أسهموا في تقديم أعمال فنية تعبر بأسلوب فني ساخر وهادف عن الاحترام والتقدير لكبار القدر

أطلقنا حملتين حملة رقمية وحملة بمعرض كاركتر بمشاركة عدة فنانين طبعاً نقول أن الإساءة عندنا في الدولة وفي قطر محدداً تكون إساءة مخية أو إساءة غير مقصودة نتكلم بالشيء هذا من الأولاد طبعاً نحاول أن نسلط الضوء ونشر الرسائل التوعوية من خلال حملات رقمية وهي حملات توعوية عن طريق فيديوهات نبين فيها طريقة الإساءة التي غير مقصودة وغير واضحة للمجتمع

وطريقة التعامل الصحيح في هذه المواقف أو طريقة التعامل الصحيح المطلوبة مننا لكبار السن من أبانا وأمهاتنا طبعا بالإضافة لذلك هناك معرض كاركتر بمشاركة الفنان القدير عبد العزيز الصادق وأخونا سعد المهندي وأخونا حسن المطوع طبعا لا شك بأنها كانت مشاركات لاقت ترحيب كبير لاقت المشاركة

خصوصاً من أبان وأمهاتهم من كبار الغدر يعني حسينا هنا لامست اللي فيهم لامست المعاناة أو الإساءة اللي هي تمسهم من المجتمع أو من أبنائهم أو من اللي حولهم بشكل كامل

الرسالة اللي حبينا نقدمها بشأن الأعمال اللي قدمناها اليوم في مبادرة التمكين حول إيساءة معاملة كبار السن هي عملية الاهتمام بكبار السن وعدم همالهم ومحاولة مخارطتهم

بأفكارهم يعني أحياناً نحن نعيش عصر سريع هم مش قادرين يتجوبوا مع هذا العصر السريع فنحاول إحنا شوي لما نجلس مع الكبار السن نحاول نتعايش معهم مع همومهم مع ماضيهم السابق نحاول نتكلم في بعض الأمور وعن الذكريات عساس ما يحس إنه عايش في زمن غريب عنه

طبعاً هذا ما رحل متقدم وش نتمنى بعض الأبناء شوي مهم الكبار السن ما يحاول حتى يزوره بشكل يومي فبشكل عام يعني هذا التعايش مع كبار القدر هو أهم حاجة

المعرض المقام في مجمع بلاس فاندوم شهد تفاعلاً لافتاً من الزوار حيث تحول إلى منصة فنية توعوية تسهم في ترسيخ ثقافة الاحترام والتقدير لكبار القدر من خلال توظيف الكاريكاتير كأداة بصرية تجمع بين الرسالة الاجتماعية واللمسة الإبداعية

كل الشكر وتقدير أكيد لهذه الجهود في التوعية يعني الاهتمام والعناية بكبار القدر الله يحفظهم والله يرزقنا إن شاء الله بر أبانا ومعاتنا وشاهدين ومستمعين خلونا نروح الفاصل القصير وبعدها نكمل معاكم فقراءة الصباح الواحد

اشتركوا في القناة

ياهلا ومرحبا بكم من جديد مشاهدينا الكرام بحضور المهندس عبدالله أحمد الكراني وكيل الوزارة المساعد لشؤون الخدمات العامة تحتحت وزارة البلدية حديقة دهل الحمام بعد الانتهاء من أعمال التجديد وإعادة التأهيل الشاملة تفاصيل أوفى رح نتابعها وياكم في سياقها بالتقرير

في إطار الجهود المستمرة لتحقيق استراتيجية وزارة البلدية 2024 و2030 الهدف لزيادة المساحات الخضراء وتعزيز جودة الحياة افتتحت وزارة البلدية حديقة دحل الحمام أحد أبرز الحدائق العامة في دولة قطر والتابعة للنطاق الجغرافي لبلدية الدوحة

وذلك بعد الانتهاء من أعمال التجديد وإعادة التأهيل الشاملة والتي تم تنفيذها بالتنسيق مع هيئة الأشغال العامة وفق أعلى المعايير العالمية وذلك بحضور المهندس عبدالله أحمد الكراني وكيل الوزارة المساعدة لشؤون الخدمات العامة

هي تعتبر من الحدايق القديمة في دولة غطر وتخدم شريحة كبيرة خاصة في المنطقة وكثافة سكانية فيها فحبينا أن نتطور وإضافة بعض الأشياء تكون مواكبة للأشياء الجديدة اللي قاعدة تصير معانا مثل اهتمام الدولة خاصة في موضوع الرياضة في موضوع الأماكن الثقافية للدولة

اللي تصير والفعاليات اللي تصير في الدولة فإحنا خصصنا فيها أماكن في الحديقة تطورت لها المواضيع هذه من ضمنهم محافظة على اسم الحديقة اللي هو دحل الحمام نسبة للدحل اللي موجود فيها يعكسه إعادة افتتاح حديقة دحل الحمام حرص الوزارة على تطوير المرافق العامة لتوفير بيئة جاذبة وأمنة تضمن جودة الحياة ورفاها السكان والزوارة

وتراعي الاستدامة البيئية حيث تم استخدام نباتات محلية تتناسب مع طبيعة المناخ وتوفير أنظمة ري حديثة تساهم في ترشيد استهلاك المياه كما تعتبر الحديقة الوحيدة على مستوى البلاد التي يوجد بها دحلة والتي متميزة بموقعها الجغرافية وهي من الحدائق القديمة التي تحت بشعبية كبيرة لدى الكثير من أفراد المجتمع

أيضا من ضمن جهود تعزيز ثقافة البحث العلمي لدى النش أطلقت مدرسة المثنى بن حارث النموذجية مبادرة باحثوا علماء الغد والتي تهدف إلى تأسيس جيل واعي بآليات البحث العلمي منذ المراحل المبكرة بالتزامن مع تخرج صفوف الصفين الثالث والرابع نعم يا حنان وللحديث أكثر

حول هذا الموضوع يسرنا استضافة الدكتورة مشاعر زيدان معلمة علوم بمدرسة المثنى بنحارة الابتدائية النموذجية للبنين صبحت الله الخير دكتورة الله يصبحكم بالنور والسرور وأنا شاكرة جدا لاستضافتكم لي في برنامجكم الرائع وصحح المبادرة إنها إسمها واعد باحثون

واعدون لعقل قطر باحثوا اليوم ولما أن قد نعم كلمينا عن هالمبادرة طبعاً المبادرة أصلاً هدفها الأساسي غرس أساسية البحث العلمي للطلاب الصف الثالث والرابع تعزيز مهاراتهم البحث والتقصي مهارات الاستكشاف مهارات العلم

التعلم التعاوني من خلال حل المشكلات أيضا هدفها الأساسي غرس حب البحث العلمي للطالب من الفترة العمرية الصغيرة اللي هو طبعا إحنا ما نتوقع إنه ثالث ورابع إنه يعني يكون عندهم إبداعات وابتكارات ما نتوقع هذا الشيء بس يعني ما شاء الله تبارك الرحمن أثبتونا العكس

تماما فإحنا بإذن الله تعالى الطلبة الصف الثالث والرابع نبيهم ينشؤون في بيئة محفزة فيها البحث العلمي هو الأساس

لأنه طبعا توجه دولة قطر بحث علمي معناها طالب ناجح معناها طالب باحث معناها احتمال يكون من علماء المسلمين فكل معينات الإبداع والابتكار متوفرة في دولة قطر فبإذن الله تعالى إن شاء الله طلابنا كفوا ما شاء الله عليهم قادرين أن يوصلوا العالمية بإذن الله تعالى دكتورة طبعا هناك مفاهيم تم تبسيطها خلال هذا البحث العلمي

كيف قدرتم أن تبسطوها على أساس أنها تناصب الصفين الثالث والرابع؟ طبعاً أول شيء بدأنا من خلال المواد الدراسية يعني نحن لدينا مهارات مثلاً أتكلم عن مادة العلوم بالنسبة لنا لدينا مهارات يجب أن يكتسبها الطالب من خلال الدروس لاحظت من خلال الدروس أن الطالب من ضمن هذه المهارات كانت البحث والتقصي والاستكشاف

فلاحظت أن الطلاب عندهم جداً يعني روح الاكتشاف يعني أثناء الحصة مثلاً يطلع لك طلاب يقولون إحنا عندنا معلومات بحثنا عن مثلاً عن الدرس اللي إحنا كنا نتكلم عنه فإحنا ما طلبنا منهم فمشاء الله هم عندهم الدافعية إنهم يبحثون فمن هنا إحنا بسطنا لهم عطيناهم خطوات استرشادية بسيطة بسطنا لهم جداً المعلومة إن أول شي الطالب

يعني يعطينا إشي المشكلة اللي هو شعر فيها ومن ثم إشي الحلول المقترحة من وجهة نظر فيعني نعطيهم مساحة إنه يتكلمون يعني نقعد معاهم ونعطيهم مساحة إنه يعبرون عن المشكلة طبعاً بأسلوبهم أحياناً هم يعبرون بأسلوبهم يعني يفتحون علينا إحنا آفاق في أشياء إحنا ما كنا ننتبه لها نعم أعطينا دكتورة مثال يعني مر عليك شي

يعني مثلاً الطلاب صمموا مدينة كاملة سموها المدينة المستدامة بالطاقة الشمسية بعض الطلاب صمموا روبوتات هذه كلها من أشياء معاد تدويرها يعني تدعم الاستدامة وتدعم روايات قطر 2030 إحنا ما كنا نتوقع هذه الأشياء والشيء المفرح المبهج إنهم يعني يشرحونها بشكل متمكن

يعني لما أنت تجين تناقشينهم في أنتو كيف سويتوها أنتو مثلاً من وين جات لكم الفكرة يشرحونها بإتقان يعني ما تقولين أنه هذي لنا صف ثالث هذا الشيء اللي دفعنا إحنا نطورها ونحاول نقعد معهم أكثر ونسمع منهم التحديات اللي تواجههم وعلينا الحلول المقترحة من وجه نظرهم بعد ذلك يعني نوجههم للطريق الصحيح اللي هو من خلال التجريب

يعني أن يجربون مثلاً التحدي اللي يواجههم الحلول المقترحة خلاص يجربوها ينفذوها على الأرض الواقع طبعاً يعني أرض الواقع تقصدين دكتورة في المدرسة؟ يعني نعم يعني مثلاً في مشاريع إحنا أصلاً عندنا حصص اسمها حصص مشاريع

يعني أيضاً أنا اكتشفت أن الطلاب في حصة المشاريع هذه يبدعون أكثر ومشاء الله عليهم عندهم قابلة أنهم اللي أصلاً هم أوحوا لنا لهذا الشيء يعني أنهم باحثوا وعدون لأجل قطع يعني هم اللي أوحوا لنا من خلال حصة المشروع الطالب إحنا نعطيه الأدوات ونعطيه الخطوات الإرشادية

وهو ينطلق في التصميم تصميم المجسم كتابة معلومات عن مثلا موضوع معين فمشاء الله هم بأخصبة تبارك الرحمن أنا حسيت أن في كل طفل في بدرة أن يكون عالم فإحنا نغرس هذه البذرة ونرعاها على أساس أنه منها يطلع لنا

علم ما شاء الله العلماء ما طلعوا من مكان متوفر لهم ولا ربع الأشياء المتوفرة حاليا صحيح طبعا دكتورة شنو المشاريع اللي شدتكم حسيت إنها فعلا مسمرة أمثل على هذه المشاريع أو الأبتكارات يعني هما طبعا أسهل شي بالنسبة لهم طبعا إحنا ما نعطيهم الخطوات فيها مثلا مواضيع على مستواهم إحنا نعطيهم من البيئة مثال بسيط إعادة التدوير

يعني مثلاً صمموا أجهزة تعمل على إعادة تدوير الماء المستخدم مثلاً في المطابخ والاستفادة منها وسووا لنا بشكل عملي مجسم أن الماء هذا يستخدم في سقي الزراعة في المنزل وهذا كان شيء يعني الطريقة اللي صمموا فيها كانت يعني رائعة

مثلاً سووا محطات بترول صديقة للبيئة يعني زرعوا حول هذه المحطات وطبعاً حطوا مجسمات وشرف الفكرة أنه مثلاً حطوا زرعوا بعض النباتات التي تمتص الانبعاثات الناتجة من المخلفات البترولية يعني مثلاً كثير كثير من الأشياء اللي هم صمموها إحنا ما كنا أصلاً ما قلنا لهم أعملوها بس ما شاء الله هم صدمونا بأنه

ومحرفياً أن عندهم الأفكار والإبداع وجداً مستنسين ونشطين تماماً بس إحنا وضعناهم في بداية الخارج بداية تراكي طيب دكتورة مثل هذه المبادرات الحلوة الجميلة الأفكار الإبداعية والتي تخدم أيضاً البيئة الخطوة اللاحقة يعني سووا المشروع وخلصوا هذه الأفكار تبقى مثل ما يقولون على ورق

ولا لا أنتوا تتعاونون بدوركم مع جهاز ثانية ممكن توصلون هؤلاء الطلاب مع ناس ثانية أو تحيئونهم لمرحلة لاحظة طبعاً أول شيء عمل معرض أول شيء يعني يعكس إنجازاتهم المعرض بيحضرون أولياء أمورهم بيحضرون ديوف من المؤسسات كانت تدعمنا مثلاً في توفير بعض المواد أو مؤسسات إحنا

شركاء دائمين لنا هذا المعرض يوثق عملهم هذه مرحلة أولى المرحلة الثانية نأمل إن شاء الله بإذن الله مستقبلا أن يكون عندنا منصة إلكترونية تكون موجودة فيها هذه الأفكار والبروجيكس اللي عملوها الطلبة على أساس أن يشاركونها مع

مثلاً دول ثانية في الدولة نفسها مع مدارس ثانية يعني إحنا إن شاء الله نطمح لأنه يكون لهم منصة إلكترونية غير كده ممكن يكون هذا المعرض بعد يجون للطلاب المدارس الثانية يعني مثلاً المعرض نسويه في المدرسة مثلاً ويجون طلاب المدارس الثانية يشوفون إنجازات طلاب يتحفزون على أساس أنه هم يكونون بعد باحثون

فبإذن الله تعالى يعني وزارة التربية والتعليم صراحة نشكرهم بدأت هذه المبادرة بدأتها على 25 مدرسة كانت فإحنا بإذن الله تعالى يعني عندنا بإذن الله رؤية مستقبلية في أنه إحنا نبدأها من الصف الأول ابتدائي بإذن الله تعالى يعني هذا الكلام إن شاء الله لاحقا ونقرص في الطلب وحب البحث العلمي

ما شاء الله بعد خاصة أن الطلاب في الصف الثالث والرابع يعني تتكلمين عن تسع سنين أو ثمان سنين وعشر سنين جدا سنهم صغير إذا مثلا يبتكرون مثلا شيء صديق للبيئة أو ما شابه ذلك أكيد هناك ابتكارات جدا يعني بالتطور التكنولوجي أكيد فيه هناك ابتكارات حلوة جميلة له أكيد

طيب ختاماً شو حابة تقولين دكتورة؟ طبعاً أول حاجة يعني إحنا أنا أعطي نصيحة أولياء الأمور والمعلمين اعطوا الطالب أو الطفل في البيت للأولياء الأمور أعطوه فرصة إنه يتكلم أعطوه تحديات بسيطة وإسمعوا الحلول المقترحة من وجهة نظر لأن إحنا عندنا كثير طلاب مثلاً مع مرور الوقت إحنا مع الضغوط اللي نتعرض لها ما حد يسمعهم ولا شيء أعطوهم فرصة يتكلمون

كلما تقعدين مع الطالب يطلع مننا إبداع وابتكار أكثر طبعا أنا في النهاية طبعا من هنا أتمنى التوفيق للطلاب في اختباراتهم والإجازة إن شاء الله يستثمرونها في البحث العلمي بشكل مميز وأشكر إدارة مدرستي على رأسه مديرة المدرسة والنائبة الأكاديمية والنائبة الإدارية صراحة داعمين جدا بالنسبة لي في هذا المشروع

وبإذن الله تعالى لنا بإذن الله تعالى مشاريع أخرى وبإذن الله السنة الجاية يكون لنا توسع ويبدأ بإذن الله من الصف الأول بإذن الله بإذن الواحد الأحد كل شكر لك دكتورة مشاعر زيدان مدرسة معلمة علوم بمدرسات المتنة بين حارة الأبتدائية النموذجية للبنين يعطيكم العافية شكرا ممتنة لكم

أيضا نبقى مع الأبحاث ولكن من حول العالم وفي العراق سد دوكان الضخم فقد 75% من مياهه جراء الجفاف انتابع قرب بحيرة سد دوكان الاصطناعية بشمال العراق يمكن ملاحظة الجفاف بالعين المجردة إذ تظهر تشاققات في أراضي كانت تغطيها المياه بالكامل قبل عام واحد فقط

وبفعل شح المتساقطات وإقامة سدود على الجانب الإيراني من نهر الزابة الصغير تراجع مستوى المياه في سد دكان بنسبة 75% هذا العام ما يفرض تقنينا على ملايين السكان المتضررين أصلا من الجفاف كانت هذه البقعة تحديدا مغمورة بالمياه وفي أثناء الزراعة لم يكن الري ضروريا لأن الأرض تحتها هي مزيج من طبقات رطبة وجافة

ويفضل الفلاحون في هذه الأراضي الخصبة المتاحة بشكل متقطع زراعة محاصيل قصيرة الأجل يحصدونها في الخريف مثل الخيار والبطيخ والحمص غير أنها لن تكفي لتعويض الخسائر التي سجلت هذا العام في موسم الشتاء

زرعت 54 دنوماً بعضها بالقمح واستثمرت مبلغاً كبيراً ومع ذلك وبسبب الجفاف وعدم كفاية الأنطار فشلت المحاصيل بسبب عدم وجود مياه كافية من الأبار للري وتبلغ قدرة سد دكان الاستيعابية وهو أكبر سد في إقليم كردستان الآرق 7 مليارات متر مكعب من المياه ويبلغ مخزونه الحالي مليار وستمائة مليون متر مكعب تقريباً

حالياً لدينا في الخزان أو المحيرة نحو 24% فقط من السعة أي أقل بحوالي 30% مقارنة بالعام الماضي السبب الرئيسي لهذا الانخفاض هو قلة الأمطار أما السبب الثاني فيعود إلى بناء سد على نهر الزاب الصغير في البلد المجاور ولقد أسهما هذان العاملان في الوصول إلى هذا المستوى المنخفض خلال هذا العام

وتندد بغداد بانتظام بإقامة جارتيها تركيا وإيران سدودا على المسطحات المائية التي تتشاركها مع كل منهما لكن الوضع في بحيرة دكان يعكس كذلك بعض أثار التغير المناخي الذي يضرب العراق بينها ارتفاع درجات الحرارة وفترات جفاف متلاحقة منذ ما لا يقل عن خمسة أعوام وازدياد التصحر موسيقى

وصلنا معاكم لنهاية حلقتنا اليوم نشكركم على طيب المتابعة وسؤال الحلقة القادمة يقول ما الأشياء التي تفعلها لتقليل حرارة الصيف داخل سيارتك؟ الجدد موعدنا معاكم إن شاء الله في مواضيع وفقرات متنوعة ببرنامجكم الصباح رباح مع السلامة

اشتركوا في القناة