٣٠ دقيقة من تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة | بدون تمارين القرفصاء أو الاندفاع | ممتع...

33:57

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو ٣٠ دقيقة من تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة | بدون تمارين القرفصاء أو الاندفاع | ممتع...

المؤلف:

fitbymik

تاريخ النشر:

17‏/6‏/2024

المشاهدات:

525.5K

تحميل الفيديو

الوصف:

انضموا إليّ في تمرين كارديو عالي الكثافة لمدة 30 دقيقة لتبدأوا بالتعرق! استعدوا لروتين ممتع وعالي الكثافة. سنقفز، لكنني سأقدم تعديلات بسيطة طوال التمرين. سنتحرك على إيقاع الموسيقى لنجعل التمرين سريعًا! لا توجد تمارين أرضية، ولا تمارين قرفصاء أو اندفاع. ستكون فترات التمرين 45 ثانية و15 ثانية راحة. يشمل التمرين الإحماء والتهدئة. لذا استعدوا للتعرق! 💞 مع حبي، ميك

فيديوهات مشابهة: دقيقة من تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة

27:25

20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]

25:21

25 min FULL BODY STRETCH (No Talking - for Relaxation, Flexibility & Stress Relief)

10:07

٣٠ دقيقة من تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة | بدون تمارين القرفصاء أو الاندفاع | ممتع...

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو ٣٠ دقيقة من تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة | بدون تمارين القرفصاء أو الاندفاع | ممتع...

المؤلف:

تاريخ النشر:

المشاهدات:

الوصف:

فيديوهات مشابهة: دقيقة من تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة

20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]

25 min FULL BODY STRETCH (No Talking - for Relaxation, Flexibility & Stress Relief)

10MIN TINY WAIST & ABS // FLAT STOMACH & SMALL WAIST// WORKOUT AT HOME

15-Minute Yoga Flow to Start Your Day Right!

تمرين المشي الداخلي لمدة 10 دقائق لكبار السن والمتدربين المبتدئين

تمرين 7 دقائق لشدّ الخصر وعضلات البطن // بطن مسطح وخصر مشدود // تمرين في المنزل