这几种动作赶快练起来吧居家锻炼 小动作大作用 开肩美背 全身都紧致了
معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو 这几种动作赶快练起来吧居家锻炼 小动作大作用 开肩美背 全身都紧致了
المؤلف:
戴军带你练تاريخ النشر:
26/4/2025المشاهدات:
5.5Mفيديوهات مشابهة: 这几种动作赶快练起来吧居家锻炼 小动作大作用 开肩美背 全身都紧致了
Эффективные упражнения на гибкость. Здоровье стоп . Фитнес дома.
学会这个动作，腿立马有劲 学会这个动作，腿立马有劲#膝腿 #中老年健康 #居家锻炼 #抗阻训练
Большинство проблем со спиной и суставами начинаются не с травм 😣.
下背部灵活练习，每个人都跟着做，留下你的感受。 #居家训练 #每天坚持运动打卡
После 40 вам нужно только это упражнение
