43. Пресс и спина

Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова. Я 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению. 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат. После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов. Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов. Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.