تمارين بيلاطس على السجادة لمدة 45 دقيقة

47:50

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو تمارين بيلاطس على السجادة لمدة 45 دقيقة

المؤلف:

GymRa

تاريخ النشر:

26‏/3‏/2023

المشاهدات:

24.9K

الوصف:

ستساعدك هذه الحصة التدريبية، التي تعتمد في معظمها على وزن الجسم، على الارتقاء بلياقتك البدنية إلى مستوى أعلى. الأوزان الخفيفة اختيارية، ولا يُنصح باستخدامها إذا كانت تؤثر سلبًا على لياقتك. التفاصيل الكاملة لهذا التمرين: المزيد من تمارين ليزلي هنا: المزيد من تمارين البيلاتس: ساعدنا في الوصول إلى 700,000 مشترك: فيديوهات بدون إعلانات: تابعونا على: أمازون ( روكو ( انضموا إلينا مجانًا! أكثر من 50 برنامجًا رياضيًا، وآلاف التمارين الرياضية، وأداة تخصيص لإنشاء برنامجك الرياضي الخاص - لجميع مستويات اللياقة البدنية. جرّب تطبيقنا المجاني: 365 تمرينًا رياضيًا في متناول يدك! جميع الحقوق محفوظة © GymRa 2023. *تواصل معنا وتحدث*

تحميل الفيديو