برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
المؤلف:
Arad Seyedinتاريخ النشر:
15/6/2023المشاهدات:
24.3Kالوصف:
تو این ویدئو برنامه ی تمرینی خودمو که برای عضله سازی و دویدن ده کیلومتر کمتر از چهل دقیقه به من کمک میکنه رو بهتون نشون میدم. علاوه بر این بهتون یاد میدم که چطور تو چهار دقیقه انعطاف بدنتون رو بیشتر کنید که بتونید بدون خم کردن زانو به نوک انگشت های پاهاتون دست بزنید. ⚡️My Instagram: ⚡️My Gym's Instagram: ⚡️My Gym's Youtube: @vibelng ⚡️Videographer: @fistbumpfilmworks ⚡️Edit: @mikadart @boshkaniedits731 ⚡️Graphics: @mikadart
فيديوهات مشابهة: برنامه ی تمرینی من برای عضله سازی و تند تر دویدن
Цепкий как скалолаз! | МОЩНЫЙ ХВАТ| Крепкие предплечья
آیا دویدن باعث سوزاندن عضله ها میشه
Тренировка на МОБИЛЬНОСТЬ и ГИБКОСТЬ | ЗАРЯДКА | Mote Fitness
Рельефный пресс | Красивый и подтянутый живот за 15 минут в день
Как НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ДОМА без снарядов | ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ
