تدليك ASMR لكامل الجسم لك 💆‍♂️✨ | اهتمام شخصي هادئ للاسترخاء العميق والنوم

يقدم هذا الفيديو تدليكًا كاملًا للجسم يشمل سحب الطاقة، حركات الكاراتيه، تدليك الأنسجة العميقة، وتدليك الظهر حتى تغفو. يذكر الراوي أنه غير معتاد على التحدث بصوت هادئ ويتمنى أن يساعدك الصوت على الاسترخاء. ASMR هو شعور بالاسترخاء والوخز، غالبًا ما يُحفَّز بالهمسات اللطيفة، الأصوات الهادئة، أو الصور المهدئة. الهدف هو مساعدتك على الاسترخاء والنوم. 0:00-0:38 لمحة سريعة 0:39-3:40 تسجيل وصولك 3:41-5:38 رش الزيوت العطرية 5:39-7:25 فحص جسمك 7:26-9:07 اهتزاز الورك (مفضلتي) 9:08-12:09 نقاط الضغط 12:10-13:48 النقر على الجسم 13:49-16:41 تخفيف الطاقة 16:42-19:44 تمارين الكاراتيه 19:45-24:44 تدليك ساقيك 24:45-28:35 تدليك أردافك 28:36-31:13 تدليك ظهرك