العودة تجريب في المنزل
معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو العودة تجريب في المنزل
المؤلف:
Wild Mooseتاريخ النشر:
12/6/2020المشاهدات:
32.9Mالوصف:
في هذا الفيديو سوف أشارككم التدريبات "الجامحة" لضخ ظهرك في المنزل بدون استخدام الحديد. يتم اختيار التدريبات بحيث يمكن للمبتدئين والرياضي المدربين بالفعل القيام بها. سيجعلك الظهر المنحوت المصمم جيدًا تبدو أكبر وأكثر قوة. يصف التمرين العدد التقريبي للمناهج والتكرار ، لأن ستكون هذه المؤشرات مختلفة لكل رياضي. استرح لمدة دقيقتين بين المجموعات وحتى 3 دقائق بين التمارين.
فيديوهات مشابهة: العودة تجريب في المنزل
Цепкий как скалолаз! | МОЩНЫЙ ХВАТ| Крепкие предплечья
Разминка перед бегом или прыжками #разминкапередтренировкой / зарядка / гто
4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели
СВЯЗКИ и СУХОЖИЛИЯ. Как ты их гробишь на каждой тренировке.
ХУДЫЕ НОГИ за 7 ДНЕЙ!🔥 Как ПОХУДЕТЬ в ЛЯШКАХ ЗА НЕДЕЛЮ
