БЕХТЕРЕВА ДОКАЗАЛА ЭТОТ 7-МИНУТНЫЙ РИТУАЛ ВКЛЮЧАЕТ МОЗГ И НЕ ДАЁТ ЕМУ СТАРЕТЬ ПОСЛЕ 60!

В этом видео разбираем полный утренний комплекс Натальи Бехтеревой для мозга, здоровья и долголетия. Простые упражнения на лицо, шею и голову не только улучшают кровоснабжение коры, но и мягко стимулируют гипофиз и эпифиз – железы, которые управляют гормонами, сном, энергией и скоростью старения организма. Всего 5‑7 минут в день помогают уменьшить «туман» в голове, усталость глаз, тяжесть в шее и вернуть ясность мыслей после 45–50 лет. Объясняем без сложных терминов, с примерами и честным разговором о том, почему повтор одних и тех же движений – это не скука, а главный союзник вашего мозга.