تنزيل الفيديو

加重懸垂(BW55.4kg+20kg)2セットと自重懸垂1セット

加重懸垂(BW55.4kg+20kg)2セットと自重懸垂1セット01:34

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو 加重懸垂(BW55.4kg+20kg)2セットと自重懸垂1セット

المؤلف:

NINA Lifts

تاريخ النشر:

30‏/7‏/2025

المشاهدات:

122.9K
تحميل الفيديو

الوصف:

Two sets of weighted pull‑ups (bodyweight 55.4 kg + 20 kg) followed by bodyweight pull‑ups. This is more of a performance for content rather than actual training; my real training is not done like this.

فيديوهات مشابهة: セットと自重懸垂

【全身脂肪燃焼】くびれと腹筋を同時に手に入れる👹🔥腹筋崩壊トレーニング │ 10 MIN WORKOUT - efficient for middle, side abs15:02

【全身脂肪燃焼】くびれと腹筋を同時に手に入れる👹🔥腹筋崩壊トレーニング │ 10 MIN WORKOUT - efficient for middle, side abs

Калістеніка. Інтенсивне тренування на покращення витривалості 🥊11:57

Калістеніка. Інтенсивне тренування на покращення витривалості 🥊

[PLANET K/안무 영상] 연습생 'IST' ♬Misfit - NCT U @계급 결정전01:58

[PLANET K/안무 영상] 연습생 'IST' ♬Misfit - NCT U @계급 결정전

[PLANET K/안무 영상] 경력직 '휘브' ♬Future Perfect(Pass the MIC) - 엔하이픈(ENHYPEN) @계급 결정전01:38

[PLANET K/안무 영상] 경력직 '휘브' ♬Future Perfect(Pass the MIC) - 엔하이픈(ENHYPEN) @계급 결정전

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY45:53

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

[PLANET K/안무 영상] 연습생 '웨이크원' ♬Oh Mymy : 7s - TWS (투어스) @계급 결정전02:00

[PLANET K/안무 영상] 연습생 '웨이크원' ♬Oh Mymy : 7s - TWS (투어스) @계급 결정전