اكتشف روتينًا بسيطًا وفعالًا لمدة 10 دقائق لتجديد بصرك وتحسينه، مصمم خصيصًا للعيون الناضجة. في هذا الفيديو، سنشرح لك سلسلة من التمارين والتقنيات التي تساعد على تحسين بصرك وتقليل إجهاده. سواء كنت تعاني من ضبابية الرؤية، أو جفاف العين، أو التعب، فإن هذا الروتين السريع والسهل سيساعدك. لذا، استرخِ، واستعد لتجديد بصرك وتحسينه في 10 دقائق فقط!
0:00 المقدمة
0:08 العمل 1
0:58 العمل 2
02:21 العمل 3
03:39 العمل 4
05:01 العمل 5
06:13 العمل 6
07:09 العمل 7
08:32 العمل 8
10:10 العمل 9
11:39 العمل 10
