تنزيل الفيديو

تجريب الورك DIPS | تمارين المؤخرة الجانبية | 10 دقيقة تجريب المنزل

تجريب الورك DIPS | تمارين المؤخرة الجانبية | 10 دقيقة تجريب المنزل10:39

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو تجريب الورك DIPS | تمارين المؤخرة الجانبية | 10 دقيقة تجريب المنزل

المؤلف:

Lilly Sabri

تاريخ النشر:

5‏/6‏/2020

المشاهدات:

9.3M
تحميل الفيديو

الوصف:

هذا هو تمرين الورك الذي سيوضح لك كيفية بناء العضلات حول الوركين للمساعدة في التخلص من انخفاضات الورك من المنزل. هذه الأرداف الجانبية والوركين تمارين كيفية الحصول على الوركين المستديرة وغنيمة مستديرة في المنزل. استعد لحرق الوركين مع تحدي التمرين المنزلي لمدة 10 دقائق.

فيديوهات مشابهة: تجريب الورك DIPS

سيقان رفيعة ومنغم في 7 أيام | 8 دقائق تجريب المنزل08:45

سيقان رفيعة ومنغم في 7 أيام | 8 دقائق تجريب المنزل

20 Minute - No Equipment - Low Impact Cardio Workout! | UPBEAT - Day 521:55

20 Minute - No Equipment - Low Impact Cardio Workout! | UPBEAT - Day 5

5-Minute Full Body Warm-Up | No Equipment Needed04:39

5-Minute Full Body Warm-Up | No Equipment Needed

INTENSE NO REPEAT 12 Minute - TABATA MIX - No Equipment Workout12:05

INTENSE NO REPEAT 12 Minute - TABATA MIX - No Equipment Workout

10 MIN LOWER ABS WORKOUT - No Equipment, Lower Belly Burn12:16

10 MIN LOWER ABS WORKOUT - No Equipment, Lower Belly Burn

You NEED This for SURVIVAL - Don't let it go to WASTE!17:22

You NEED This for SURVIVAL - Don't let it go to WASTE!