أبلغ من العمر 70 عاما ، لكنني أبدو أصغر ب 20 عاما. أورنيلا موتي تكشف عن أسرار

تشارك أورنيلا موتي، الممثلة الشهيرة ورمز الأناقة، أسرار شبابها. في هذا الفيديو، ستخبرك كيف تمكنت من الحفاظ على الشباب والجمال في سن 70. اكتشف نصائحها حول العناية بالبشرة ونمط الحياة الصحي والنظام الغذائي. 0:00 مقدمة 0:53 النظام الغذائي وتغذية الممثلة 1:30 صيام متقطع 1:57 المكملات الغذائية 2:26 النشاط البدني 3:56 العناية بالبشرة 4:43 الرعاية والعلاجات المهنية 5:12 انقطاع الطمث 5:45 الموقف الإيجابي