طبيب الإنسولين: أسرع طريقة لحرق الدهون الحشوية الخطيرة! أجد العفن في مرضاي!

في مقدمة الفيديو (00:00) يقدّم الدكتور براديب جمناداس نظرة شاملة على خطورة أمراض القلب، مع تسليط الضوء على أن الكثير من النصائح الطبية قد تكون خاطئة. ثم ينتقل إلى (02:23) حيث يصف "القاتل الأول في العالم" الذي يهدد الشباب، متابعًا ذلك ب (03:37) شرح إصابة الشباب بأمراض القلب، ثم (04:36) لماذا يُصاب الشباب بالنوبات القلبية، وما يسبّب أمراض القلب (06:19). يوضح الدكتور العلاقة بين السكر والإنسولين (12:27) وأهمية فحص مستويات الإنسولين (17:01). يتناول الصيام مقابل نقص السعرات (19:45) وكيف يساهم الصيام في طرد الدهون السامة (25:54). يشرح فوائد الكيتونات (29:02) وبناء العضلات أثناء الصيام (32:46). ثم يقدّم أفضل تمرين لصحة القلب (38:52) ويختتم بمناقشة الحلول (41:40) والعوامل التي قد تؤدي إلى مشاكل قلبية حتى للأشخاص الأصحاء (43:12). يربط بين ميكروبيوم الأمعاء وصحة القلب (44:56) ويستعرض تأثير مكملات الكالسيوم (49:18) وكيف يمكن تحسين مشاكل الأمعاء التي تؤثر على القلب (51:41). يختتم الفيديو بتوصيات حول النظام الغذائي المثالي للقلب (01:40:28) والاختبارات التي يجب إجراؤها (01:45:14).