Как прокачать спину на турниках со своим весом
معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو Как прокачать спину на турниках со своим весом
المؤلف:
АНДРЕЙ ФИЛИПОВتاريخ النشر:
15/8/2025المشاهدات:
2.9Kالوصف:
В чем разница хватом на подтягивании? Как подтягиваться на тренировку рук - бицепса, а как подтягиваться, чтобы прокачать спину.
فيديوهات مشابهة: Как прокачать спину на турниках со своим весом
Гориллы, ловите тренировку ног со своим весом
Тренировка со своим весом на турниках
Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике
Семинар: разбираем вертикальные тяги для спины
Упражнение на исправление поясничного сколиоза и косого таза. Как правильно растягивать мышцы
