Калистеника для новичков | Что делать на турниках?

26:34

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو Калистеника для новичков | Что делать на турниках?

المؤلف:

Илья Колобов

تاريخ النشر:

25‏/8‏/2025

المشاهدات:

4.2K

تحميل الفيديو

الوصف:

Начал заниматься калистеникой и пришёл на площадку, но не знаешь, с чего начать? В этом видео я покажу простую тренировку для новичков: базовые упражнения, техника и советы, которые помогут быстро прогрессировать