МЕДИТАЦИЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ: ПРИЗНАНИЕ И БЛАГОДАРНОСТЬ

Благодарность как часть жизни. Чтобы благодарность постоянно жила в вашем сердце, необходима регулярная практика. Медитация посвящена практике благодарности к самому себе – телу, разуму и духу. Она поможет вам оценить ваши достижения, силу и стойкость, укрепить чувство собственного достоинства и наполниться внутренней гармонией. Благодарность — это любовь. Быть благодарным — это значит дать место в своем сердце тому, кого ты благодаришь. Благодарите от души. Это нужно только вам.