Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

المؤلف:

IvanDenisov KettlebellClub

تاريخ النشر:

21‏/12‏/2025

المشاهدات:

تحميل الفيديو

الوصف:

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.