إم إس بيكيني أولمبيا | الحلقة ١٠: تدريب عضلات الأرداف مع المدرب كيمبو

الوصف:

في هذه الحلقة، قبل أربعة أسابيع من أولمبيا 2025، أعقد جلسة تدريب مكثفة مع المدرب كيمبو. تُقدم لكم هذه الجلسة التدريبية المُعدّة بتقنية الميكروفون نظرةً شاملةً على كيفية تدريبي في المرحلة الأخيرة قبل انطلاق البطولة. من اختيار التمارين، إلى إشارات الإيقاع، إلى شدة التدريب على مستوى أولمبيا، هذه الحلقة غنية بالمعلومات المفيدة لأي شخص جاد في بناء عضلات أرداف أفضل، أو تحسين لياقته البدنية، أو ببساطة معرفة ما يتطلبه الأمر على مستوى النخبة. ما ستشاهدونه في هذه الحلقة: تمرين كامل للأرداف معي ومع كيمبو تنفيذ تدريبي عالي المستوى، ومرونة، وحجم سواء كنتم متنافسين أو من مُحبي رياضات اللياقة البدنية، فهذه هي النظرة الداخلية المُطلقة على استعدادات كمال الأجسام بالبكيني من أحد أفضل المدربين في العالم. اشتركوا لمزيد من الحلقات الأسبوعية المُسبقة لأولمبياد! #LauralieChapados #MSBikiniOlympia #OlympiaPrep #BikiniOlympia #IFBBPro #GluteWorkout #FemaleBodybuilding #FitnessVlog #MicdUpWorkout #BikiniPrepSeries #Olympia2025 #RoadToOlympia #BikiniAthlete #KimboTraining #bikinipro مرحبًا بكم في عالمي الإلكتروني 👇🏼 اكتشفوا جميع الطرق التي يمكنكم من خلالها التدرب معي، والتألق، والتوفير مع علاماتي التجارية المفضلة: 💪🏼 تدربوا معي 📱 تطبيق عضوية CUE احصلوا على تدريب فوري، وخطط لخمس برامج تدريبية، وخزانة تمارين فريدة، ووصفات أسبوعية، ومجتمع حصري، والمزيد. ابدأوا رحلتكم اليوم! : 🎯 مشروع دريم بودي ٢٠٢٤ (تحول في ١٢ أسبوعًا) خطتك المثالية لشد ونحت الجسم بالكامل. ابدأ الآن ➡️ الرابط: ماركاتي المفضلة (مع أكواد خصم) 🥤 مجموعة المكملات الغذائية - إيفوجين | الرمز: CHAP 👟 ملابس وملابس رياضية - بومبشيل سبورتسوير | رياضي 👙 بدلات رياضية - توكسيك أنجلز بيكيني | الرمز: LAURALIE 🍫 شركة تحضير الوجبات - ميجافيت ميلز | الرمز: LAURALIE (خصم ٢٠٪) 🧴 منتج شد البشرة والجسم المفضل - ليبوكسيديرم | الرمز: CHAP10 سفيرة علامة Celsius التجارية #LiveFIT 👉🏼 تسوقي جميع منتجاتي المفضلة في مكان واحد: لنبقى على تواصل إنستغرام: @lauraliechap تيك توك: @lauraliechap 🌍 الموقع الإلكتروني: 🎧 بودكاست: شكرًا لمشاهدتكم ودعمكم للحلم 🫶🏼 لا تنسوا الإعجاب والتعليق والاشتراك - فيديوهات جديدة كل أسبوع! مع حبي دائمًا، LL إخلاء مسؤولية لجنة التجارة الفيدرالية: يحتوي هذا الوصف على روابط تابعة. إذا استخدمتم هذه الروابط لشراء شيء ما، فقد أحصل على عمولة. شكرًا لدعمكم! #LauralieChapados #BikiniOlympia #CHAPishere