새해 복 많이 받으세요! 저는 한국 나이로 올해 딱 쉰 살이 되었는데요, 홈트를 열심히해서인지 몸은 어느 때보다 젊은 기분입니다. 여러분들도 새해 소망을 이루려면 몸이 튼튼해야 하니까요 저와 올해도 즐겁게 홈트 운동해주세요!! 올해도 어김없이 ‘새해새몸’ 맨몸 홈트를 가져왔어요. 준비운동 포함되어 있으니 바로 시작하시면 되고요, 탄력 up 체지방 down 하기에 좋은 전신 근력 유산소 운동입니다. 저는 이번달 이 루틴으로 주 4-5회 할 예정입니다. 여러분도 함께 하실거죠?
