Pilates for chronic back pain | NHS

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو Pilates for chronic back pain | NHS
المؤلف:
NHSتاريخ النشر:
13/2/2021المشاهدات:
590.7Kالوصف:
A pilates-inspired workout suitable for people with chronic back pain. While more research is needed, some evidence suggests that pilates can help those with lower back pain. This 29‑minute class focuses on improving the strength and flexibility of the muscles that support the back. Regular pilates practice can improve posture, muscle tone, balance, joint mobility, and also relieve stress and tension. 0:00 Disclaimer 0:23 Workout
فيديوهات مشابهة: Pilates for chronic back pain

تمرين كامل الجسم لمدة ٤٠ دقيقة باستخدام الأوزان | تمرين منزلي للمستوى المتوسط - المتقدم

45 دقيقة لتمارين الجسم الكامل | تمرين متوسط المستوى باستخدام كرة بيلاتس وأوزان | بيلاتس لتقوية ...

Sport Stretching & Massage Therapy by Sabina to Liza

The ULTIMATE GLUTES Home Workout - 10 Minutes Booty Workout, No Equipment, No Repeat - Day 20

40 MIN FULL BODY Workout - No Equipment, HIIT Cardio - No Repeat, Home Workout

