Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно
معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно
المؤلف:
Фитнесный Аниматорتاريخ النشر:
17/12/2025المشاهدات:
28.5Kالوصف:
This video explains how to properly train the lower body, focusing on key exercises and principles for developing the wide or V‑form body. It emphasizes effective movement and control rather than random effort, guiding viewers to build a strong, well‑structured foundation for fitness.
