Цифровой Лагерь

Цифровой Лагерь06:57

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو Цифровой Лагерь

المؤلف:

Roman Milovanov

تاريخ النشر:

15‏/9‏/2025

المشاهدات:

910

الوصف:

Цифровой Лагерь – интенсивный 4‑недельный марафон, который превращает тело в сталь. Каждый день участник получает видео‑задание, выполняет его, снимает отчет и отправляет. Прогресс открывается только после семи подряд выполненных заданий. Программа разделена на четыре смены, каждая фокусируется на разных группах мышц: ноги, грудь, спина и полный комплекс. Внутри смены есть подробные видео‑инструкции, мотивационные пинки и черный юмор. Цель – изменить человека за 30 дней, превратив его в «машину».