Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

00:45

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

المؤلف:

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

تاريخ النشر:

12‏/6‏/2010

المشاهدات:

417.1K

تحميل الفيديو

الوصف:

Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения шрагов со штангой стоя. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение, акцентируя внимание на правильной технике. Это упражнение развивает верхнюю часть трапеции, улучшает рельеф и спортивную осанку, а также усиливает мышцы спины, соединяя задние дельты с широчайшими.