"я не уверен в себе" - все про уверенность, любовь к себе и страх осуждения

00:00 – интро; 00:30 – о чем ролик; 02:14 – моя история и 3 реакции на стресс; 07:53 – полезная рекомендация; 09:00 – практика с вопросами; 12:58 – конфликт «я хочу и мне надо»; 18:03 – внезапная мини‑медитация; 21:29 – вторичная выгода; 26:10 – советы как стать увереннее.