Йога для беременных в 1 триместре

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو Йога для беременных в 1 триместре
المؤلف:
Школа мам Nutrilakتاريخ النشر:
27/10/2022المشاهدات:
2.7Kالوصف:
Йога для беременных в 1 триместре. Мы подобрали асаны и медитации, которые лучше всего подходят для занятий йогой в первый триместр беременности. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач‑педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности. 00:00 Вступление, 00:10 Голеностоп от себя и на себя, 00:48 Вращение в голеностопном суставе, 01:52 Сжимание пальцев ног, 02:46 Работа с тазо‑бедренными суставами, 04:04 Подъем корпуса за рукой, 04:58 Скрутка, 05:56 Боковые вытяжения, 06:56 Дандасана сидя на опоре, 08:50 Шавасана (медитация)
فيديوهات مشابهة: Йога для беременных в

Йога для беременных во 2 триместре

Доктор И (ТВЦ): Бесплодие, этапы (алгоритм) обследования

РАЗБУДИ СВОЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ: ТАЙЦЗИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ВСЕХ TAI CHI COMPLEX FOR EVERYONE

ASMR 手の平・指のツボマッサージで眠らせる | シアバター•銀コロを使って

КРАСИВАЯ ВУЛЬВА / ИНТИМНАЯ ПЛАСТИКА ЭТО ГИНЕКОЛОГИЯ

