سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

33:33

معلومات تحميل وتفاصيل الفيديو سی روز یوگا | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا به فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA

المؤلف:

yoga with aida

تاريخ النشر:

6‏/5‏/2022

المشاهدات:

153.7K

تحميل الفيديو

الوصف:

در این ویدیو، آیدا به شما خوش‌آمد می‌گوید و اولین جلسه از سی روز یوگا را آغاز می‌کند. با تمرکز بر تنفس، آرامش ذهن و حرکت‌های ساده، او شما را دعوت می‌کند تا با ذهن باز، مهربانی و کنجکاوی، به این سفر ۳۰ روزه بپیوندید. او تأکید می‌کند که هدف این تمرینات فراتر از انعطاف‌پذیری بدن است و به سلامت کامل ذهن، قلب و بدن کمک می‌کند. این کلاس برای مبتدیان طراحی شده و می‌توانید آن را در خانه و به‌صورت رایگان دنبال کنید.