12 MIN HOURGLASS PILATES WORKOUT | Pilates für eine Sanduhr-Figur (Bauch & Po) | Eylem Abaci

Beschreibung:

Ich habe mir gedacht, dass wir ein neues Sanduhr-Figur-Workout gebrauchen könnten– aber dieses Mal ist es von Pilates inspiriert.♥︎ Dieses Workout zielt sowohl auf die Bauchmuskeln als auch auf den Po ab. Führe dieses kombinierte Training regelmäßig durch, um eine schmale Taille und einen flachen Bauch sowie einen runden, angehobenen Po zu bekommen. Ich denke, jeder hat 12 Minuten Zeit, oder? 🥰♥️ ▪️ Intensität: Mittel ▪️ Empfehlungen: • Das Training kann 2-3x pro Woche wiederholt werden. • Für die besten Resultate, würde ich dir empfehlen dieses Workout mit meinen anderen Abs & Booty-Workouts zu kombinieren. ___________________________________________ ➞ INSTAGRAM: (Kostenlose wöchentliche Trainingspläne!♥︎) Verwendet #EylemAbaci damit ich eure Posts & Stories nicht verpasse! ➞ BLOG: ✉️ PR / KOOPERATIONSANFRAGEN: [email protected] 🎵 Meine Spotify-Playlist für Workouts: 🎵 Musik bereitgestellt von Epidemic Sound ___________ Haftungsausschluss: Die Durchführung von Fitnessübungen ohne Aufsicht erfolgt auf eigene Gefahr. Eylem Abaci übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die Sie durch dieses Video erleiden.