15 MIN ROUND BOOTY + TONED LEGS WORKOUT | 2in1 Runder Po & Straffe Beine | Eylem Abaci

Du hast wenig Zeit? Dann bist du genau richtig hier! ♥︎ Ich habe DAS ultimative 2in1 Booty+Beine Workout kreiert. Es zielt exakt auf den Po, die inneren und äußeren Oberschenkel und ein kleines bisschen auf die Waden (keine Sorge, deine Oberschenkel werden nicht dick!). Es formt, hebt, pumpt deinen Po und strafft deine Oberschenkel. Wenn du diese Routine regelmäßig wiederholst, hilft es auch, Cellulite und Hip Dips loszuwerden! Das gesamte Training findet auf dem Boden statt, es sind also keine Kniebeugen, Ausfallschritte oder Sprünge enthalten. Es ist low-impact und sehr knieschonend. Wenn du möchtest, kannst du auch Knöchelgewichte oder ein Widerstandsband verwenden. Wie du lustig bist! :)