20 минут в день — и вы сядете на шпагат всего за 21 день

20 минут в день — и вы сядете на шпагат всего за 21 день27:41

Download-Informationen und Videodetails 20 минут в день — и вы сядете на шпагат всего за 21 день

Autor:

Валерия Игнатьева (Курочкина) | Йога с Лерой

Veröffentlicht am:

4.1.2026

Aufrufe:

4.4K

Beschreibung:

Меня зовут Валерия и я сертифицированный йога-терапевт с опытом 6+ лет. У меня своя студия в г. Казань, диплом от Санкт-Петербургского института восточных методов реабилитации и через мои программы прошло уже более 5 000 человек. Я специализируюсь на работе с осанкой, исправлении сутулости, избавлении от грыж и зажимов в спине, работе с мышцами тазового дна и женской репродуктивной системой.