درمان پیچ خوردگی مچ پا و درد مچ پا در خانه

پیچ خوردگی مچ پا (مخصوصاً به سمت داخل) از جمله مشکلات شایع در بین مردم است که بسیار دردآور است. وزن زیاد، ورزش حرفه‌ای، کفش‌های نامناسب و سایر عوامل می‌توانند باعث پیچ خوردن مچ پا شوند. در این ویدیو، روش‌های علمی برای درمان پیچ خوردگی مچ پا و درد مچ پا در خانه آموزش داده می‌شود.