Что нейробиология говорит о СУДЬБЕ? Владимир Алипов о прокрастинации и управлении вниманием

Мы всё чаще ловим себя на странной вещи: сел что-то сделать — и уже через минуту залип в телефон. Поговорили с Владимиром Алиповым о том, как работает мозг в цифровую эпоху: внимание и память, рассеянность внимания, тревога, прокрастинация, многозадачность, влияние соцсетей на концентрацию, восприятие реальности, эмпатию и сексуальное влечение. В этом разговоре без мотивационного буллшита и страшилок про гаджеты спокойно разбирают, что происходит с вниманием, памятью и тревогой. Почему мы забываем, зачем открыли браузер, откуда берётся прокрастинация, как мозг подменяет реальность своими моделями и почему иногда кажется, что ты всё понимаешь — но ничего не контролируешь. В этом видео: 00:00 Владимир Алипов снова в гостях! 01:47 Почему многозадачность перегружает мозг и разрушает перспективную память 02:44 Индивидуальные различия внимания: скорость реакции, возраст и временное разрешение мозга 05:19 Гипотеза свободной энергии: как мозг строит модели реальности и предсказывает будущее 10:25 Подавленные воспоминания 12:24 Психические защиты, отрицание болезней и искажение реальности 13:56 Адаптация психики к травме 14:18 Где и как хранятся воспоминания в мозге 15:57 Терминальное просветление и загадки памяти при болезни Альцгеймера 17:44 Долговременная память, ДНК и эпигенетика: что мы знаем о хранении воспоминаний 20:39 Рассеянность внимания, тревога и популярность диагноза СДВГ у взрослых 24:05 Прокрастинация, соцсети и страх упущенных возможностей 32:01 Смещённая активность как защитный механизм психики 35:09 Как снизить стресс и вернуть контроль над вниманием 39:23 Интеллект и эмпатия: почему они не связаны напрямую 42:06 Ядерные психопаты: высокий интеллект без эмпатии 44:46 Аутизм, эмоции и сложности социального восприятия 46:04 Обучение эмпатии и считыванию эмоций других людей 48:32 Гендерные различия в эмпатии и систематизации 50:47 Врождённые различия мужчин и женщин в восприятии эмоций 52:42 Слепое пятно внимания и когнитive искажения 53:00 Зачем нужно критическое мышление 56:11 Эксперимент с обезьянами 01:00:02 Вера, удача и непредсказуемость жизни 01:06:17 Что такое удача с точки зрения науки 01:09:49 Случайность успеха 01:14:44 Нелинейность судьбы и эффект малых событий 01:15:27 Генетика и сексуальные отклонения 01:16:54 Апотемнофилия: редкий сексуальный фетиш 01:22:05 Эволюция, красота и сексуальное влечение 01:23:54 Стратегии размножения и развитие интеллекта 01:27:09 Эволюция моногамии и романтической привязанности 01:30:45 Интеллект как фактор эволюционного отбора 01:33:40 Отличия человека от искусственного интеллекта 01:34:37 Эксперимент Серла и проблема понимания ИИ 01:37:20 Иллюзия внутренней психической жизни 01:40:12 Сравнение ИИ и врача-человека 01:45:57 Регулирование и ответственность разработчиков ИИ 01:46:38 Симбиоз человека и искусственного интеллекта 01:47:57 Крыса-оракул как интерфейс ИИ 01:48:46 Нейроинтерфейсы и передача информации в мозг