Гибкое УТРО - Легкая БОДРОСТЬ - Утренняя ЗАРЯДКА

Beschreibung:

Это динамическая гибкостная практика, которая поможет убрать утреннюю скованность без утомительных упражнений. Мы улучшим гибкость и мобильность суставов, вытянем ноги и спину; поработаем с координацией, где будут активно задействованы мышцы пресса. Практика несложная, бодрящая, подарит заряд энергии и хорошего настроения.