Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения

Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения01:05:55

Download-Informationen und Videodetails Глубокая перезагрузка — Звуковая медитация от усталости и напряжения

Autor:

Дремати

Veröffentlicht am:

19.6.2025

Aufrufe:

351.5K

Beschreibung:

Эта звуковая медитация использует древние тибетские поющие чаши для глубокого расслабления, снятия усталости и восстановления внутреннего баланса. Слушая мягкое звучание чаш на умеренной громкости, вы снижаете уровень стресса, отпускаете мышечное и эмоциональное напряжение, а также гармонизируете работу полушарий мозга, погружаясь в альфа‑ и тета‑ритмы. Для максимального эффекта рекомендуется использовать наушники, находиться в тихом месте, отключить мобильные устройства и постепенно возвращать внимание к звукам, если мысли отвлекают. После сеанса полезно провести несколько минут тишины, чтобы плавно вернуться к обычному ритму жизни.