Как ходить, чтобы не болели колени | Простая техника шаг за шагом

В этом видео я делюсь простой, но очень эффективной техникой ходьбы, которая помогает снять нагрузку с больных коленей и разгрузить суставы, перенести вес на более здоровую часть колена и уменьшить воспаление. Попробуйте вместе со мной прямо во время просмотра и передайте это видео тем, у кого болят колени — им будет полезно. Колени — это основа нашей подвижности, и когда они здоровы, жизнь становится легче, моложе и свободнее. Начните с этого простого шага уже сегодня!