Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка

В видео психолог Татьяна Мужицкая рассказывает притчу о самооценке, объясняя, что она формируется из оценок значимых людей и ситуаций, и как она может быть «интериоризирована» в детстве. Она подчеркивает, что самооценка субъективна и не существует как объективный показатель, а состоит из критериев, которые мы сами выбираем. Через примеры из школьной жизни и спортивных секций она показывает, как разные оценки влияют на восприятие себя, и предлагает переосмыслить критерии, смотреть на себя глазами любящих и развивающих людей, а не критических. В конце она задаёт вопросы, чтобы зритель задумался о своей самооценке.