Как правильно отстаивать свои границы и реагировать на негатив?

Как правильно реагировать на негатив и агрессию? Что отвечать на критику, буллинг и крик? Как отстаивать личные границы без конфликта и не принимать всё близко к сердцу? Как научиться быть устойчивым к негативу и проживать такие ситуации осознанно? Разбираем состояние, которое является по-настоящему истинным, единственно честным по отношению к другим людям и законным с точки зрения Вселенной, в котором невозможно нарушить баланс. 00:00 Как справляться с негативом: базовая проблема 02:50 «Встреча с медведем»: автоматические реакции тела на агрессию 03:55 Главная задача, чтобы научиться справляться с негативом 07:46 Равновесие в любом пространстве: одинаковое состояние внутри 09:13 Перестать менять другого и научиться быть в ситуации (Шаг 1) 09:44 Реакции людей на негатив: страх за себя / эмпатия к другим 10:50 Почему нас триггерит крик: социальные нормы и привычки 11:40 Если начальник кричит: что делать? 13:19 Понять причины, почему человек негативит (шаг 2) 17:13 Честно про свою долю влияния: где я создаю триггер 17:50 Как реагировать, если человек накричал необоснованно 18:59 «Направить любовь» – главное состояние при агрессии (Шаг 3) 22:03 Истинное проживание стрессовых ситуаций 23:09 Негатив vs обратная связь: как отличать 26:22 Ключ к решению, чтобы справиться с негативом 27:17 Ловушка деления людей