Как увеличить силу удара: Тяжелые Удары!

Beschreibung:

Чтобы увеличить силу удара, нужно понимать от чего она зависит. Для мощного удара очень важно бить всем телом а не только рукой, вы должны научиться вкладывать всю силу ног и вес своего тела в удар, и все это должно происходить синхронно. После просмотра этого видео и выполнения нескольких упражнений я уверен на 100% что вы научитесь это делать уже после первой тренировки.