Калистеника для новичков | Что делать на турниках?

26:34

Download-Informationen und Videodetails Калистеника для новичков | Что делать на турниках?

Autor:

Илья Колобов

Veröffentlicht am:

25.8.2025

Aufrufe:

4.2K

Video herunterladen

Beschreibung:

Начал заниматься калистеникой и пришёл на площадку, но не знаешь, с чего начать? В этом видео я покажу простую тренировку для новичков: базовые упражнения, техника и советы, которые помогут быстро прогрессировать