Knusprige Kichererbsen-Sticks! Der perfekte proteinreiche glutenfreie Snack!

Knusprige Kichererbsen-Sticks! Der perfekte proteinreiche glutenfreie Snack!04:21

Download-Informationen und Videodetails Knusprige Kichererbsen-Sticks! Der perfekte proteinreiche glutenfreie Snack!

Autor:

Selesta

Veröffentlicht am:

9.7.2025

Aufrufe:

42.3K

Beschreibung:

Knusprige, goldbraune Kichererbsen‑Sticks, die außen knusprig und innen zart sind, sind ein einfach zuzubereitender, proteinreicher, glutenfreier Snack, ideal für Picknicks oder als Dip‑Beilage. Die Sticks bestehen aus gekochten Kichererbsen, Maisstärke, Wasser, Olivenöl, Apfelessig und Salz, während die Sauce aus Cashews, Nährhefe, Zitronensaft, Knoblauch, Salz und Wasser besteht. Durch das Einweichen der Cashews wird die Sauce cremiger, und Apfelessig kann durch Zitronensaft ersetzt werden.