"Люди с дефицитом железа долго не живут". Врач по крови №1 Туаева

Врач-эндокринолог Максим Кузнецов и гематолог Алана Туаева обсуждают дефицит железа, его причины, симптомы, последствия, диагностику, лечение и мифы. В видео рассматриваются взаимосвязь железа, гемоглобина и анемии, ранние признаки дефицита, нормы ферритина, влияние питания, роль витамина B12 и витамина C, а также вопросы о приёме железа в таблетках, БАДах и капельницах. Ведущие дают практические рекомендации по проверке уровня железа, плану приёма и возможным осложнениям. Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:56 - За что отвечает гемоглобин в нашем теле 1:37 - Как проверить уровень железа 2:24 - Нормы гемоглобина для женщин и мужчин 2:37 - Ранние признаки дефицита железа 5:22 - Серьезные последствия анемии 6:54 - Нормы ферритина и разоблачение мифов 8:22 - Что считать обильной менструацией? 9:25 - “Если у мужчины железодефицит, значит он серьезно болен” 10:54 - Дельта-гемоглобин - важный показатель? 12:49 - Как может влиять неправильное питание? 13:49 - Кому надо проверять витамин B12 15:07 - Эти продукты самые богатые по железу 17:10 - Мифы вокруг чечевицы и яблок 18:45 - В чем смысл гематогена и зачем он в аптеках? 19:18 - Ферритин 13 - значит не надо поднимать? 19:51 - Люди с дефицитом железа долго не живут 21:24 - Чем лучше поднять железо 24:35 - Начинаешь принимать таблетки, а с желудком плохо - как быть? 26:47 - Пошаговый план как принимать железо 28:17 - Зачем витамин С при приеме железа? 29:46 - Можно ли принимать железо в БАДах 31:17 - Чем опасны капельницы 34:45 - Донорство увеличивает риски рака крови? 36:10 - В чем нюансы тестостерона? (важно знать) 42:06 - Как отличить депрессию от анемии 44:00 - Можно ли засчет физической нагрузки поднять гемоглобин 44:33 - 1 совет вместо 1000 проблем со здоровьем 46:18 - Никто не говорит про кишечник 48:16 - За что гематолог любит свою работу