Мифы о зарядке разрушат здоровье! Правда о ежедневных упражнениях

В этом видео доктор Бубновский разъясняет мифы о зарядке, объясняя, зачем она нужна даже тем, кто регулярно тренируется, и почему она полезна для всех, включая пожилых и беременных. Он рассматривает вопросы: нужна ли зарядка, если ходишь в зал, как она влияет на жиры, может ли она быть вредной для беременных, почему она обязательна для пожилых, и подходит ли система Триада Бубновского для всех. Таймкоды: 0:00 – Мифы о зарядке разрушат здоровье! Правда о ежедневных упражнениях; 0:18 – Зарядка не нужна, если ходишь в тренажерный зал?; 2:48 – “Зарядка с утра сжигает жиры”; 4:14 – Беременным нельзя делать утренние упражнения?; 6:21 – Для пожилых зарядка обязательна!; 8:44 – Всем ли подходит Триада Бубновского?