Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова21:46

Download-Informationen und Videodetails Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

Autor:

IvanDenisov KettlebellClub

Veröffentlicht am:

21.12.2025

Aufrufe:

2K

Beschreibung:

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.