ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - Стройная ТАЛИЯ за 15 МИНУТ

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - Стройная ТАЛИЯ за 15 МИНУТ16:57

Download-Informationen und Videodetails ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - Стройная ТАЛИЯ за 15 МИНУТ

Autor:

Olga Sagay

Veröffentlicht am:

1.12.2024

Aufrufe:

17.4K

Beschreibung:

Этот урок посвящается работе с прессом и областью талии. Мы будем использовать разные плоскости и положения для более эффективного воздействия – такие как планка, работа стоя, лежа, а также используем эластичную ленту. Всего за 15 минут в день вы сможете сформировать более плоский и подтянутый живот. Для занятия понадобится маленькая закольцованная эластичная лента.