Простая зарядка для здоровья суставов

Простая зарядка для здоровья суставов32:03

Download-Informationen und Videodetails Простая зарядка для здоровья суставов

Autor:

Dr. Demchenko

Veröffentlicht am:

16.8.2025

Aufrufe:

9.2K

Beschreibung:

Зарядка для суставов важна. Чтобы вы могли сохранить подвижность суставов до самой старости, надо чтобы ваши суставы двигались! Научит вас этому Александр Бикеев, который покажет гимнастику-зарядку! 00:00 - Вступление 00:18 - Руки 07:25 - Ноги 18:00 - Шея 22:07 - Грудной отдел 25:37 - Поясница 30:12 - Дыхание