Расслабляющая растяжка от БОЛИ в СПИНЕ / Растяжка для начинающих

Мягкая расслабляющая практика, которая поможет избавиться от перенапряжения в теле и хронической боли в спине. С помощью предложенных упражнений вы улучшите эмоциональное состояние, обретете чувство спокойствия, устраните скованность в нижней части спины и области шеи, мягко раскроете суставы и вытяните мышцы ног, избавитесь от бессонницы и обретете чувство глубокой релаксации.