와...장원영님 몸매가 이쁜 이유가 '이 동작' 때문이구나...[단기속성 9분 전신운동]

Beschreibung:

자 오늘은 장원영님이 실제로 하셨던 필라테스 운동 루틴을 가지고 왔습니다. 원영님께서는 필라테스 기구로 동작들을 진행하셨는데요! 우리 톡톡이들이 이 루틴을 집에서도 따라하실 수 있도록 홈트버전으로 업그레이드 해보았으니 우리도 원영님처럼 명품 몸매! 함께 만들어 보아요! 0:00 오프닝 및 이벤트 소개 0:53 1번째 동작 시작 2:05 2번째 동작 시작 3:09 3번째 동작 시작 4:14 4번째 동작 시작 5:19 5번째 동작 시작 6:24 6번째 동작 시작 7:29 7번째 동작 시작 8:34 8번째 동작 시작 9:39 마지막 동작 시작 10:50 스트레칭 및 클로징&쿠키영상