Такой подход обеспечит порядок в жизни! Как все успевать без жестких планов и выгорания?

Beschreibung:

➡️ Бесплатный онлайн-курс «Первые шаги в психологии» → 📲 Больше интересного и полезного контента в Telegram канале университета практической психологии Н.И. Козлова → 🔹 Личный Телеграм Н.И. Козлова → С чего начать наводить порядок в жизни? Как все успевать без жестких планов и чувства вины? Как не выгореть в бесконечной гонке дел? Мы привыкли "брать себя в руки" и напрягаться, а истинный секрет гармоничной жизни — в умении вовремя отдыхать и делать даже рутину мастерски и красиво. В новом выпуске я расскажу, как навести порядок в жизни, с чего нужно начать в первую очередь и как не выгорать. Я поделюсь с вами системой планирования "4 на 25", которая поможет распределять время между текущими задачами, подготовкой завтрашнего дня, инвестициями в свое будущее и неожиданными событиями. А еще вы откроете для себя волшебную технику "10 минут каждый час", которая служит одновременно и для отдыха, и для переоценки приоритетов. Если вы чувствуете постоянную усталость, у вас миллион дел, а сил ноль, вы начинаете многое, но редко доводите до конца, ваш рабочий стол и голова захламлены, вы хотите работать меньше, а результата получать больше, смотрите это видео до конца и вы узнаете, как навести порядок в жизни и не выгорать. #николайкозлов #саморазвитие #психология #осознанность #личностныйрост #философия 0:00 Как все успевать и не выгореть? 2:08 Как получать удовольствие от работы? 4:12 С чего начинается настоящий порядок в жизни? 6:02 Золотое правило от выгорания 9:37 Как расставлять приоритеты, чтобы все успевать? 10:53 Система планирования "4 на 25" #самодисциплина #какневыгореть #выгорание #порядоквжизни #каквсеуспевать #таймменеджмент #продуктивность Приветствую! Вы находитесь на канале Николая Ивановича Козлова - доктора психологических наук, автора 13 книг-бестселлеров и основателя Университета Практической Психологии. За более чем 40-летнюю практику я накопил огромный багаж знаний о практической психологии, которыми готов поделиться со всеми желающими. На этом канале будут выходить видео, где я отвечу на самые волнительные и актуальные вопросы. Темы будут самые разнообразные: - Синтон подход в психологии - все о профессии психолога, коуча и тренера - как стать успешным и эффективным человеком - навыки и привычки, которые позволяют стать Автором своей жизни - секреты успешного предпринимательства - гармоничные отношения - воспитание детей 📌 Подписывайтесь и ставьте уведомления на публикации, чтобы не пропустить все самое интересное. Наш сайт → Telegram → Instagram → VK → Дзен →